Uyumaya çalışırken saate bakmak uykuyu kaçırıyor
Bilim insanları uyumaya çalışırken sergilenen davranışların uykusuzlukla bağlantısını araştırdı.
DUVAR- Yeni bir araştırmaya göre, uykusuzluk çekerken saate bakmak uykunun kaçmasına neden oluyor.
Indiana Üniversitesi Psikoloji ve Beyin Bilimleri Bölümü'nden Spencer Dawson'ın öncülük ettiği araştırmada bir yaklaşık 5 bin hastanın verileri incelendi.
Independent Türkçe'nin aktardığına göre, katılımcılara uykusuzluk problemlerinin ciddiyeti, uyku ilacı kullanıp kullanmadıkları ve uyumaya çalışırken kendi davranışlarını gözlemlemeye harcadıkları zaman soruldu.
Araştırmacılar bu faktörlerin birbirleriyle ilişkisi üzerine çalıştı.