Gençlerin yarısından fazlası okulda spor yapınca daha mutlu oluyor

DUVAR - Uluslararası Olimpiyat Komitesi (IOC) ve Allianz Sigorta, 10 ülkeden 5 bin genç ve 2 bin ebeveynle yapılan "Understanding Trends in Youth Participation In Sport" araştırmasını yayınladı. Rapordaki bulgulara göre, gençlerin yüzde 55'i fiziksel aktivite yaptıkları günlerde okulda geçirdikleri zamandan daha çok keyif alıyor. Ayrıca, haftada en az bir kez spor yapan gençlerin ayda bir kez spor yapanlara göre daha olumlu bir ruh haline ulaştığı ve özgüvenlerinin daha yüksek olduğu kaydediliyor.

Dijitalleşmenin yaygınlaşmasıyla birlikte çocukların uzun saatler boyunca tablet, telefon, oyun konsolu gibi cihazlarla vakit geçirdiklerini, buna karşın sosyalleşebilmeleri ve daha sağlıklı olmaları için spora yönlendirilmelerinin şart olduğunu aktaran Gymnastics Plus Kurucusu Mukaddes Ekim, "Günde en az 1 saat hareket eden çocukların hem fiziksel hem de zihinsel olarak olumlu yönde geliştiğini görüyoruz" dedi.

'ÇOCUKLARIN SPORU GÜNLÜK HAYATLARININ PARÇASI YAPMALARI GEREKİYOR'

Teknolojik cihazların kullanım yaşının çok küçük yaşlara düştüğünü ifade eden Ekim, "Bununla birlikte özellikle büyük şehirlerdeki çocukların hareket alanı çok kısıtlı olması bedensel aktiviteye duyulan ihtiyacı artırıyor. Çocukların hem bedensel hem de zihinsel olarak sağlıklı bireyler olabilmeleri için sporu günlük hayatlarının bir parçası haline getirmesi gerekiyor" diye konuştu. 

Jimnastik yapmanın diğer spor branşları için temel teşkil ettiğini belirten Ekim, "Jimnastik yapan çocuklar daha esnek olurken, denge, güç ve kondisyonunu da geliştiriyor. Düzenli olarak jimnastik yapan çocuğun boy ve kilosu da orantılı ilerlerken, duruş bozukluklarının da önüne geçiliyor” ifadelerini kullandı.

'DÜNYA ŞAMPİYONU YETİŞTİRMENİN HAYALİNİ KURUYORUZ'

Jimnastiğin fiziksel faydalarının dışındaki faydalarına da değinen Ekim, “Jimnastik yapmak, stres ve hiperaktivite bozukluğunda daha sakin davranış sergileme, grup çalışmalarına uyum sağlama gibi konularda da çocukları destekliyor" dedi.

Kurucusu olduğu Gymnastics Plus hakkında konuşan Ekim, "Gymnastics Plus olarak biz de çocuklara daha sağlıklı bir yaşam sürdürmeleri için jimnastik gibi sporları erken yaşta sevdirmek, teşvik etmek ve potansiyellerini açığa çıkarmak için profesyonel ekibimizle çalışıyoruz. Kadıköy Acıbadem’deki spor salonumuzda 3 ila 13 yaş yaş grubundaki çocuklar için farklı eğitimler sunuyoruz. Uzun vadeli plan ve programlarımızı uygulayarak geleceğin yıldız sporcularının yetişmesinde rol oynuyoruz. Gelecekte dünya şampiyonu olacak bireyler yetiştirmenin hayalini kuruyoruz” diye konuştu.

'YETİŞKİN EĞİTİMLERİ DE VERİLİYOR'

Türkiye’de çok yaygın olmayan yetişkin jimnastiğinin eğitimlerini de verdiklerini belirten Ekim, “2 yıldır Türkiye’de özellikle İstanbul’da jimnastiği duyurmaya çalışıyoruz. Mottomuz ‘Hiçbir zaman jimnastiğe başlamak için geç değildir.’

Eğitimlerin aktif spor yapan veya yapmayan herkese açık olduğunu söyleyen Ekim, "Günlük iş stresinden uzaklaşmak isteyenlerin de tercih ettiği bu branş, beden ve zihin sağlığını desteklemek için etkili bir yöntem. Esneklik, denge, güç konularında gelişmek isteyenler, sıradan aletlerde çalışmaktan sıkılanlar, yaptıkları fitness, yoga, dans gibi sporları desteklemek isteyenler de eğitimlerimize katılıyor. Parkur, yetişkin jimnastiği, yoga ve koşu gruplarıyla her yaştan sporcuya alanında eğitimli ve profesyonel antrenörlerimizle dersler veriyoruz” diyerek sözlerini noktaladı.