Muz

Muz da incir gibi serotonin içeriği yüksek olan bir meyvedir.

Tahıl salataları

Nohut, buğday, fasulye, kinoa gibi tahıl içeren salataların öğünlerin birinde tüketilmesi stresle baş etmede kolaylık sağlayabilmektedir.

Sarımsak

vücudunuzdaki kan akışını artırır. Kan akışınız ne kadar artarsa, enerjiniz o kadar artar ve kendinizi bir o kadar mutlu hissedersiniz. Kötü kokusu olsa da sarımsak sağlık açısından da çok faydalıdır. (Kaynak: Habertürk)