Diyabetle savaşmaya yardımcı besinler!
Diyabet ile mücadelede beslenme oldukça önem kazanıyor. Hastalığı kontrol altında tutmak için hareketli yaşamın yanı sıra dengeli ve düzenli beslenme de büyük bir role sahip. Ancak bu mücadelede bazı besinler öne çıkıyor. İşte o besinlerden bazıları...
DUVAR - Diyabet ile mücadelede beslenme oldukça önem kazanıyor. Hastalığı kontrol altında tutmak için hareketli yaşamın yanı sıra dengeli ve düzenli beslenme de büyük bir role sahip. Ancak bu mücadelede bazı besinler öne çıkıyor. İşte o besinlerden bazıları...
Kırmızı meyveler
Antioksidan ve lif deposu olan kırmızı meyveler insülin üretmeye yardımcı olurken kan şekerini dengeleme açısından oldukça önemli.
Avokado
Omega 3 deposu olan avokado kalp ve tansiyon rahatsızlıkları için anahtar besinken diyabette de kan şekerini dengeliyor.
Brokoli
Diyabetle doğal olarak savaşan bu sebze kan şekerini dengelerken günlük C vitamini ihtiyacını da karşılıyor.