İçerdiği yağ asitleri ve enzimler kalp ve damar hastalıklardan koruyor.

İyi ve kötü kolesterolün dengelenmesi için badem oldukça faydalıdır. Dengesiz kolesterolün oluşturduğu hastalıkları oluşturan kolesterolün düzenlenmesi hastalıklara yakalanma olasılığını oldukça azaltıyor.

Badem, fosfor kemik sağlığının korunmasında önemli bir etkiye sahip. Yaşlanmayla birlikte artan kemik ağrılarının önlenmesinde ve dişlerin dayanıklılığını artırmada badem mutlaka günlük olarak tüketilmeli.

E vitamini açısından zengin olan badem, antioksidan içerdiğinden dolayı kalp sağlığını önemli ölçüde koruyor. Magnezyum ve folik asit bulunması kalp hastalıklarından bünyeyi koruyor ve arterlerde leke oluşumuna engel oluyor.