Kahvenin içinde şeker olmadığını düşünerek rahatlıkla tüketiyor olabilirsiniz, ancak kahvenin de içinde belli oranda şeker bulunur. Bu yüzden kahve miktarına da dikkat etmek gerekir.

Diyet esnasında içerisinde tatlandırıcı, süt tozu ve katkı maddesi bulunan 3'ü 1 arada kahveler diyette asla içilmemelidir. Bu tür kahvelerin içerisinde bulunan maddeler kişinin daha çok kilo almasına neden olur.