9- KARNABAHAR

Bir porsiyonunda sadece 25 kalori olan karnabahar kronik hastalıklarla savaşmak için mükemmel bir antioksidan deposu.

10- BÖĞÜRTLEN

Böğürtlen, benzer meyveler gibi hem C vitamini hem antioksidan açısından zengin. Bir porsiyonunda 62 kalori olan böğürtlen cildinizin daha genç görünmesini de sağlıyor.

11- YEŞİL SALATA

Yeşil salatanın her çeşidinin bir porsiyonu sadece 10 ila 20 kalori.

12- PORTAKAL

Birçok kişi portakalı sadece C vitaminiyle bağdaştırır. Oysa portakal aynı zamanda cildinize de iyi gelir. Orta boy bir portakalda sadece 80 kalori var.