Halsizliğe 7 çare
Halsizlik... Çağımızın çözülmeyen derdi! Bilinen birçok sebebi olsa da yapılan araştırmalara göre en belirgin sebep yanlış beslenme! İşte sizi bitmek bilmeyen halsizlikten kurtarmaya yardımcı olacak 7 besin.
DUVAR - Halsizlik... Çağımızın çözülmeyen derdi! Bilinen birçok sebebi olsa da yapılan araştırmalara göre en belirgin sebep yanlış beslenme! İşte sizi bitmek bilmeyen halsizlikten kurtarmaya yardımcı olacak 7 besin.
Yumurta
Yüksek protein oranıyla sizi hem uzun süre tok tutacak hem de enerjik olmanızı sağlayacaktır. Ayrıca diğer protein kaynağı olan et, balık, tavuk, süt ve yeşil fasulye halsizliğinize iyi gelecek diğer gıdalar.
Yoğurt
Yoğurt içerdiği probiyotikler ile sindirim sistemini hızlandırır, sindirimi kolaylaştır. Yüksek protein kaynağı olması nedeniyle diyet listelerinde en çok yer alan besindir ve ayrıca motivasyonunuzu arttırır.
Dişleri beyazlatmanın 5 yolu
Seyreltilmiş elma sirkesinin dişlerde inanılmaz bir etkisi olduğu söylenir. 3 ölçek su ve 1 ölçek sirkeyi karıştırıp gargara olarak kullanabilirsiniz.