Uzmanlar uyardı: Uykusuzken önemli kararlar vermeyin
"Uyku yoksunluğu, riskli kararların sonuçlarına verilen sinirsel tepkileri zayıflatıyor" başlığı ile yayınlanan araştırmada, 'yeterli uykunun' en az 7 saat olması gerektiği belirtildi.
DUVAR - Bilim insanları, uykusuz bir gecenin ardından önemli kararlar alınmaması gerektiğini belirtti. Uykunun, bilişsel performans ve duygusal sağlık üzerindeki etkilerini inceleyen uzmanlar, "Az uyuduysanız, ertesi gün önemli kararlar vermekten kaçının" dedi. Uzmanlar, 'yeterli uykunun' en az 7 saat olması gerektiğini aktardı.