Sağlıklı bağırsaklar için bakteri artıran yöntemler

İnsan bağırsağındaki faydalı bakteriler sindirimi kolaylaştırıyor. Bağırsaklar bin farklı bakteri türü barındırabiliyor. Bakterilerin çeşit olarak fazla olması sağlık açısından önemli görülüyor. Peki, bu bakteri türlerini artırmak için ne yapılabilir? İşte bağırsaklardaki bakterileri artıracak yöntemler...