Araştırma: Günde 7 bin adım, depresyonun etkilerini ortadan kaldırıyor
Günde 7 bin 500 adım atan bireylerde, depresyon riskinin yüzde 42 oranında azaldığı tespit edildi.
DUVAR - Günde 7 bin adım atmanın, depresyonun yıkıcı etkilerini ortadan kaldırabileceği açıklandı. Jama Network Open dergisinde yayımlanan çalışmada; günlük yürüyüşlerin, ruh hali üzerindeki etkileri incelendi.