Sağlık deposu 'smoothie'ler!
Bu kış hastalıklar kapınızı bir bir çalmadan önleminizi alın. Vücut direncini artıran sağlık deposu sebze ve meyvelerden lezzetli smoothieler, sizi gribe karşı koruyacak!
Yeşil güç (2 porsiyon)
1 yeşil elma 1 limon 2 adet kereviz sapı 1 çay kaşığı büyüklüğünde taze zencefil (rendeleyin) 1 salatalık 1 avuç ıspanak
Yeşil smoothie (2 porsiyon)
½ demet ıspanak 1 adet elma ½ avokado ½ muz ½ çay kaşığı zencefil 500mL su
Kumkat smoothie (4 porsiyon)
½ demet ıspanak 4 adet kumkat (soymadan) 1 adet elma 2 adet muz ½ fincan su
Kivili smoothie (2 porsiyon)
2 adet kivi ½ olgun muz 2 adet kereviz sapı 2 bardak su